co jeszcze

[...] już może :-) . to, że nie ma cukru to OK, też uważam, że chemiczne słodziki w rozsądnych ilościach są OK, mimo że ich nie stosuję. trzeba tylko pamiętać, że siedzi tam jeszcze pełno innego syfu. To samo z rafaello i innymi tego typu rzeczami, gdzie ostatnio idzie propaganda, że "olej kokosowy jest największym syfem, zaś najlepszy jest olej [...]

kaloryfer to przedewszystkim niski BF (juz powinienes wiedziec co robic) dodam jeszcze ze a6w odpusc sobie bo tym nic nie zyskasz

Co to za g****? Przecież ten koleś nawet gardy nie potrwfił trzymać i uderzeł otwartą pięscią totalny amator zwycięstwo nad kimś takim to żaden popis i jeszcze tak dobijac kolesia na glebie !a jaki zadowolony był po zwycięstwie !rzygac się chce!

[...] będą potrzebne (ja tak robie). Brzuch 2x w tygodniu; 1 trening ciężko, 2 lekko; pauza miedzy nimi 3 dni. A6w ponoć jest dobra na redukcje, lecz na początku wszystko ok, ale pózniej 20,30 min itd. na sam trening brzucha??? Można jeszcze dodać jakis dobry spalacz tłuszczu. Życzę sukcesów :) Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-25 21:31:14

aha dorzucic cos moze do tego jeszcze ?co polecalibyscie? Zmieniony przez - XxKuskoxX w dniu 2010-10-25 05:11:55

[...] organizm w białko i wegle.ale diety sie scisle nie trzymam.ale widze po brzuchu ze spada ale wolno bo jest ciezko zgubic brzuch ale nie ma z nim tragedi tylko chce sie go jeszcze troche pozbyc.Cwiczenia na siłowni lacze z aerobami nie jest ich duzo ale cos jest ok 20min na koniec treningu i na razie 2 razy w tygodniu.Myslałem ze na kuracji [...]

jest jeszcze jedna rzecz co odstresuje podobnie jak siłownia ale do tego potrzeba chętnego partnera :-D%-) A tak na serio, trzeba twardym być zagryźć zęby i przetrwać doły. Jak problemy są głębsze to jak Deja napisała pomocy trzeba szukać u specjalisty.

Nie wiem, może nie doceniam Jonesa ale trudno mi sobie wyobrazić go wygrywającego z Cainem czy Juniorem. A czy z Cormierem? Cormier chyba jeszcze nigdy nie musiał starać się w walce na maksa, więc nie wiemy na co go tak na prawdę stać. Ale coś mi mówi że jeśli w ogóle ustępuje Cainowi, to niewiele... no zobaczymy jak dojdzie do walki z Jonesem. W [...]

Ja tam wole teraz lepiej od Kaizena tą co cyber sprzedaje nie to że jest tania 100sztuk wychodzi 29zł to jeszcze jest w tabletkach które można sobie łamac na pól i brac np 100mg a nie 200mg.Jesli chodzi o jakosc to jest bardzo dobra.LOL

[...] treningu tak samo było w moim przypadku ( po dwóch cyklach mono +2). Nie wydaje mi się żeby jeden cykl Xpnada miał zbliżone działanie do kilku mniejszych i dochodzi do tego jeszcze to że później Xpand moż na Ciebie tak nie działaś i inne kreatyny. To moja opinia wole po kolei lecieć i na każdym cyklu robić ok 2 cm bo wiem ża na Xpandzie nie [...]

[...] & Dla Zupełnie "Zielonych" ) Jaką odżywkę byś mi doradził?? 183wzrostu przy 73 wadze. Doradź mi jak powinny umnie wyglądać ćwiczenia czy lekkie ciężary, czy cięzkie. Jak chodzę na siłownię i biorę odżywkę czy mogę jeszcze przy tym uprawiać piłkę nożną. Zależy mi jak najszybciej nabrać masy bez sterydów co mam zrobić??..

to jeszcze moze ktos zaproponuje jakis senswne dawkowanie, kazda sugestia jest cenna:P, bedzie ten cykl co napisalem u gory tlyko ze zmieniam tauryne na megacaps oraz dokupie to apteczne zma(a poropo jak i kiedy je brać??, i czy dostane komponenty bez recepty?) z gory dzieki za rady :D

aha i jeszcze jedno : co to omega 3?????

ok orzi więc krotko mowiac zacznij tak jeść dodaj zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, olej lniany) i patrz czy tyjesz... tak co tydzien.. jesli nie, jedz tego jeszcze wiecej, az zaczniesz tyć wtedy napiszesz ile tego jesz.

Ja nie z tych co wezmie i mowi ze nic nie weszlo bo ch**... odzywka a przygotowania zero dieta jak u zula z pod zabki i suple zarte po paru miesiacach treningu. jeszcze troche zanim zaczne brac, powtarz tylko opinie chcialem znac i wszystko. Zreszta mniejsza juz o ten boster i nie potrzebuje poluczania.

[...] własnościach androgennych np: estry testosteronu, metandienon, ich poziom we krwi z dnia na dzień spada, jądra są nadal "zablokowane" tzn. nie produkują jeszcze testosteronu. Clomid (clomifen) jest właśnie takim środkiem stosowanym przez kulturystów w celu pobudzenia poprzez LH jąder do podjęcia na nowo wydzielania [...]

Moje tez mi sie wydaja za duze, ale spotkalem sie z opiniami typu "super" Rob tak by pobudzac leciutenko poslady raz na 2 tygodnie, a w pozostale tygodnie jeszcze mniej aha: wykroki to najlepsze cw na rozrost posladkow, suwnica i maszyna smitha rowniez... PLAN (dzien nog-raz tygodniu): tydz nieparzysty: -przysiady ze sztanga z [...]

[...] wlasne cialo). Organizm reaguje na bodzce poprzez mikrouszkodzenia i nastepcza ich regeneracje i wzmocnienie (tak w skrocie przebiega proces budowy). Z tym co opisales chodzi o samonapinanie miesni. Jest to dobre pod koniec treningu gdyz pozwala na jeszcze lepsze ukrwienie miesnia ale bez treningu nieefektywne albo efektywne w znikomym stopniu.

Nie kupiłem lecz dostałem za bezcen, kumpel kupił zobaczył temat na SFD i oddał mi go za grosze... Wiec teraz sie zastanawiam co z tym fantem zrobic. @Kooks możesz napisac jeszcze raz?

a niby kiedy jeszcze?? no moze pare minut po edit: MajkelTSW dobra pompe mozna osiagnac bez supli i bez dodsatkowych kosztów, wystarczy dobrze wyczuc miesnie na treningu, ale Ty na pewno to dobrze wiesz, to w sumie bardziej do kolegi co załozył temat i nie wiadomo czego sie spodziewa Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-04-23 23:42:04